本页提供2013年9月29日东南卫视食来运转节目视频全集和要点笔记，节目请到的美食达人是黄春德。主题是《蛋黄南瓜》。主要介绍蛋黄南瓜的制作方法，南瓜的营养价值等相关内容，快粉网食来运转栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
蛋黄南瓜的主要食材：
主料：南瓜、咸蛋黄、葱末。
调料：盐、鸡粉。
关键步骤：
1、南瓜切片，煮制3-5分钟，咸蛋黄压碎备用。
2、热锅热油煸香葱末放咸蛋黄、南瓜翻炒调入盐、鸡粉即可。
健康小提示：南瓜很有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。所富含的胡萝卜素和维生素C可以健脾，预防胃炎，防止夜盲症。
20130929食来运转视频和笔记:黄春德讲蛋黄南瓜,南瓜的营养价值
