本页提供2014年1月21日东南卫视食来运转节目视频全集和要点笔记，节目请到的美食达人是吕斌。主题是《大吉大利》。主要介绍大吉大利的制作方法等相关内容，快粉网食来运转栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
大吉大利的主要食材：
主料：猪舌、鲜菇、大蒜、青红辣椒。
调料：料酒、生抽、胡椒粉、鸡精。
关键步骤：
1.猪舌切条，锅里水烧开，放入鲜菇焯水捞出。蒜切片，青红辣椒切条备用。
2.热锅热油，加入蒜片，青红椒炒香，倒入猪舌，料酒，鲜菇，调入生抽，胡椒粉，鸡精翻炒入味即可起锅。
健康小提示：
菌菇类食物富含维生素b群，特别是维生素b1、b2、烟碱酸、叶酸，能促进代谢，消除疲劳，更能有效保证运动质量。
20140121食来运转视频和笔记:吕斌给您送上大吉大利
