本页提供2013年9月14日深圳卫视娱乐频道食客准备节目视频全集和要点笔记，节目请到的首席厨娘是肥妈。主题是《韩式牛肉炒饭》。主要介绍视力减退的原因，韩式牛肉炒饭的制作方法等相关内容，快粉网食客准备栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
食客养生堂向大家讲诉视力减退是正常的吗？
食客私房菜-韩式牛肉炒饭
韩式牛肉炒饭需要准备的食材：米饭、泡菜、牛肉、豆芽、胡萝卜、盐、胡椒、料酒、辣椒酱。
韩式牛肉炒饭的制作方法：
1、洋葱、蒜头、芹菜爆香，放入泡菜、香菜末、辣椒酱、辣椒粉、盐炒香米饭。
2、牛肉中加入油、酱油、老抽、麻油、料酒、糖、生粉拌匀与洋葱翻炒出锅。
3、胡萝卜切丝，加料酒、芽菜、盐、胡椒、麻油炒香。
4、将菜和饭拌匀即可。
韩式牛肉炒饭的制作关键点：牛肉中加入少许食用油拌匀可使牛肉肉质松软。
20130914食客准备视频和笔记:肥妈讲视力减退,韩式牛肉炒饭
