本页提供2016年7月6日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高键。主题是《健康吃肉全攻略》。主要介绍哪些肉不能吃，健康吃肉的三大原则等相关内容，快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
高键：复旦大学附属中山医院营养科主任。
肉对健康非常重要。
猪脖子上的肉要谨慎食用，因为周围的淋巴组织、腺体比较多。
鸡头容易聚集重金属、鸡脖周围有腺体、尖翅（鸡屁股）不要吃。
鱼头以及黑衣不建议吃。河鱼的鱼子有害物质容易聚集，不建议吃。
图：各种肉类
腌制食品亚硝酸盐含量高，不建议常吃。
好吃不代表有营养。
瘦肉含有更多的同型半胱氨酸，吃过多瘦肉容易长斑、男性精子质量下降。
健康吃肉的三大原则：吃畜肉不如吃禽肉；吃禽肉不如吃鱼肉。
20160706X诊所视频和笔记:高键,健康吃肉的三大原则
