本页提供2016年6月13日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李和伟。主题是《把体重“吃”下来》。主要介绍气虚应该怎么补等相关内容，快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
李和伟：北京中医药大学中药学博士。
体重指数（BMI指数）=体重÷身高的平方。BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI指数大于28就算肥胖。
图：体重指数的计算方法
腹型肥胖的诊断标准：男性腹围大于85厘米；女性大于80厘米就会认为是腹型肥胖。
腹部脂肪的沉积与一些代谢性疾病密切相关。
胖人多气虚，想要减重先要补气。
图：补气的方法有哪些
万家灯火20160613:李和伟,BMI指数,气虚,腹型肥胖
