本页提供2014年3月11日东南卫视食来运转节目视频全集和要点笔记，节目请到的美食达人是晓轩。主题是《辣炒千叶豆腐》。主要介绍辣炒千叶豆腐的制作方法等相关内容，快粉网食来运转栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
辣炒千叶豆腐的主要食材：
主料：千页豆腐，青蒜，青红辣椒。
调料：盐，鸡粉，酱油，香油。
关键步骤：
1.热锅热油，加入青红椒炒香，倒入青蒜翻炒，调入酱油，倒入豆腐丝快速翻炒。
2.接着调入盐，鸡粉，香油，翻炒入味即可起锅。
健康小提示：
豆腐营养极高，含有铁、镁、钾、钙、烟酸、叶酸、维生素等营养物质。
豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
20140311食来运转视频和笔记:晓轩教您做辣炒千叶豆腐
