食客养生堂向大家讲述消除高跟鞋的疲累小妙招。
食客私房菜-三鲜蒸鲜茄
需要准备的食材：
茄子，虾米，小海鱼，海鱼罐头，生姜，生粉，麻油，蚝油
三鲜蒸鲜茄的制作方法：
1.茄子削皮切成条状沥干水分，均匀沾上生粉，下油锅微炸后转入蒸笼淋入少许蚝油拌匀。
2.生姜、泡过水的虾米和小海鱼，海鱼罐头、均匀铺在茄子上，入锅蒸5到6分钟，出锅之前淋少许麻油即可。
关键步骤：
可以根据自己的喜好省去过油的步骤。
20140517食客准备视频和菜谱笔记:肥妈教您做三鲜蒸鲜茄
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食客养生堂向大家讲述消除高跟鞋的疲累小妙招。
食客私房菜-三鲜蒸鲜茄
需要准备的食材：
茄子，虾米，小海鱼，海鱼罐头，生姜，生粉，麻油，蚝油
三鲜蒸鲜茄的制作方法：
1.茄子削皮切成条状沥干水分，均匀沾上生粉，下油锅微炸后转入蒸笼淋入少许蚝油拌匀。
2.生姜、泡过水的虾米和小海鱼，海鱼罐头、均匀铺在茄子上，入锅蒸5到6分钟，出锅之前淋少许麻油即可。
关键步骤：
可以根据自己的喜好省去过油的步骤。
20140517食客准备视频和菜谱笔记:肥妈教您做三鲜蒸鲜茄
