本页提供2013年12月7日深圳卫视娱乐频道食客准备节目视频全集和要点笔记，节目请到的首席厨娘是肥妈。主题是《杂锦五花腩》。主要介绍生杂锦五花腩的制作方法等相关内容，快粉网食客准备栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
食客养生堂向大家讲诉青城太极巧制肩颈痛。
食客私房菜-杂锦五花腩
杂锦五花腩需要准备的食材：五花腩、草菇、柠檬、番茄、洋葱、葱头、红萝卜、椰菜、辣椒、姜、高汤、料酒、鱼露、芝麻油。
杂锦五花腩的制作方法：
1、五花腩、草菇入锅；番茄、洋葱、葱头榨汁后倒入锅中，加水、高汤、柠檬汁煮制。
2、辣椒、红萝卜下锅，撒上些许姜末，倒入料酒和鱼露调味。
3、椰菜入锅，小火焖煮收汁后淋上芝麻油即可出锅。
杂锦五花腩的制作关键点：洋葱和番茄要榨成汁。
20131207食客准备视频和笔记:肥妈讲太极巧制肩颈痛,杂锦五花腩
