本页提供2016年10月7日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张峻斌。主题是《脊柱侧弯的四大信号》。主要介绍脊柱侧弯的信号，脊柱侧弯的危害，脊柱拉伸法，驼背的原因及危害等相关内容，快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
脊柱侧弯的明确诱发原因：先天性神经发育问题、脊髓灰质炎。还有一部分是不明确的原因。这部分占总脊柱侧弯病例的70%-80%。
脊柱侧弯的信号：文胸一侧的肩带容易下滑、总感到衣服袖子不一样长、衣领总是歪向一边、皮带一侧高一侧低。
脊柱侧弯的危害：腰酸背痛、女性乳房不对称、挤压内脏，损害心肺功能、造成女性痛经、不孕、双腿不一样长。
歪着身子站会导致脊柱弯曲、一个肩高一个件低，长期歪着身子站会影响体态，身子导致脊柱侧弯，脊柱侧弯严重时会导致呼吸不畅。不严重的脊柱侧弯可以通过锻炼纠正，但是严重的脊柱侧弯就需要手术了。
驼背的原因：背部肌肉无力，前胸肌肉紧绷。
图：驼背的危害
驼背的危害：损伤心肺功能；损伤胃肠功能，导致便秘、胀气等。
20161007万家灯火视频和笔记:张峻斌,脊柱侧弯,驼背的原因及危害
