本页提供2013年11月5日东南卫视食来运转节目视频全集和要点笔记，节目请到的美食达人是小苏。主题是《火龙果红酒冻》。主要介绍火龙果红酒冻的制作方法，火龙果的营养价值等相关内容，快粉网食来运转栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
火龙果红酒冻的主要食材：
主料：火龙果、吉利丁片、红酒、汽水。
关键步骤：
1、吉利丁片清水泡软，火龙果切盖挖出果肉备用。
2、热锅中倒入汽水烧热再倒入红椒烧开关火后用余温将吉利丁片融化。
3、将红酒放凉，再倒入火龙果盏里放入冰箱冷藏半小时取出切片即可。
健康小提示：火龙果富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘等功效，此外含铁量也比一般水果高，摄入适量的铁质可以预防贫血。
20131105食来运转视频和笔记:小苏讲火龙果红酒冻,火龙果营养价值
