本页提供2016年11月30日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是田文。主题是《别让意外伤了手》。主要介绍别让意外伤了手等相关内容，快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
田文：北京积水潭医院手外科主任医师。
肌腱和腱鞘的摩擦刺激会引起局部炎症，长时间的单一动作会造成手部重复性损伤。
符合年龄的运动方式以及正确的厄运的方法很重要。老年朋友应根据自身情况选择适合的运动。
过度运动会造成手部的软骨和韧带损伤。
图：别让意外伤了手
频繁甩手也会造成手部损伤。老年人适当甩手可以改善关节的僵硬感。
人的腕关节结构复杂，由十五块骨头组成，腕关节的复杂结构保证了手部功能的精准。腕骨立体分布重叠部位骨折难发现。
舟骨骨折没有移位不易被发现。有些骨折易忽视，多因外观不明显。骨折后不及时处理无法顺利愈合导致创伤性关节炎。
舟骨骨折初期X光片很难发现。
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