本页提供2016年12月7日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是苑惠清。主题是《隐藏在冷空气中的危机》。主要介绍隐藏在冷空气中的危机，如何增强我们的免疫功能等相关内容，快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
苑惠清：北京中医医院呼吸科原主任。
12月7日，是二十四节气中的大雪节气，从这一天开始，降雪增多，天气也会一天比一天冷。专家告诉我们，每一次大降温过后，呼吸科门诊患者就会成倍增长。那么降温过后，到底哪些疾病高发，我们又应当如何预防呢？请关注由北京中医医院呼吸科原主任苑惠清带来的《隐藏在冷空气中的危机》。
冷空气来袭，首先高发的是感冒类疾病。现在这个季节，一方面天气冷，另外一方面空气湿度低，尤其出现大风的时候，外界又冷又干燥。病毒在低温和干燥的环境下，就会变得非常活跃。为了降低病毒的活性，专家推荐出门的时候尽可能戴口罩，可以帮助鼻腔和口腔形成温暖湿润的环境，减少病毒带来的发病风险。
图：如何增强免疫功能
我国目前有1.4亿的人群都在被过敏性疾病所折磨，从新生儿到老年人，在各个年龄阶段都有可能发病。专家告诉我们，冷空气有可能改变人体的免疫机能，有些人可能原先不是过敏体质，但受寒后突然变成过敏体质。尤其是肺卫不固的人群，要高度警惕冷空气对免疫机能的影响。如何增强我们的免疫功能呢？苑老师准备了四招。更多精彩内容，请关注《养生堂》。
有两类人群，最要警惕冷空气对身体的伤害。第一类就是年老体弱的人群，临床上经常能见到这样的病例，八九十岁的老人，平时什么病都没有，就是变天后着凉得了肺炎，甚至会付出生命的代价。另一类是有慢性肺病的人群，抵抗力比正常人差很多，也要高度警惕冷空气，避免慢性病急性发作。针对这两类人群，专家推荐用温阳健身贴辅助治疗，可以起到增强免疫力的作用。
20161207养生堂视频和笔记:苑惠清,如何自身增强免疫力,过敏体质
