本页提供2016年5月26日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是展霄峰。主题是《人体内不容忽视的重金属》。主要介绍抗击重金属的三大步骤，生活中的重金属有哪些，小球藻的排毒功能，谷胱甘肽的排毒功能等相关内容，快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
它们频繁地存在于我们的生活，但是你有没有想过，它们身上也携带着一种我们看不见的隐形杀手……叫 “重金属”。
重金属污染，存在于我们生活的方方面面，我们看不到、闻不到也摸不到，却真真切切地潜入我们的身体，危害着我们的健康，有着非常严重的后果。
图：重金属污染的危害
重金属会沉积在人体内，对老人和小孩的伤害更为巨大，作为家长，要严格监督孩子的血铅标准，挑选玩具的时候也要格外注意。
大剂量的铝有生殖毒性和神经发育毒性，还会造成神经功能的改。血铅浓度达到一定的标准就叫铅中毒。铅毒会对人体神经系统、血液系统、心血管系统、骨骼系统等产生终生性的伤害。
镉可在生物体内富集，通过食物链进入人体，引起慢性中毒 进入人体的镉，在体内形成镉硫蛋白，通过血液到达全身，并有选择性地蓄积于肾、肝中。
儿童玩具中含铅非常高。废电池含有大量的重金属，如锌、铅、镉、汞、锰等，对环境危害严重，应集中回收。防晒美白用品中可能含有铝。
小球藻含有丰富的矿物元素，可以排除体内毒素，降低血清胆固醇含量。另外紫菜、海带也有很好的排毒功效。
图：小球藻的排毒养生功效
香菜可以改善肠胃消化功能，具有排除体内重金属的功能。
谷胱甘肽广泛存在于动植物中，具有解毒作用，不仅可用于药物，更可作为功能性食品的基料，在延缓衰老、增强免疫力、抗肿瘤等功能性食品广泛应用。
十字花科的蔬菜如卷心菜、大白菜、花菜、西兰花都具有强烈的抗氧化作用。如果体内含有充足的矿物质，重金属就很难安家落户。
20160526X诊所视频和笔记:展霄峰,重金属污染,铅中毒,小球藻
