本页提供2016年11月10日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《初冬养生三步法》。主要介绍气虚的表现，初冬养生三步法等相关内容，快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
大雪的养生重点：补气血。
手掌松软无力说明气血不足。
图：气海穴、血海穴
气虚的表现：声音无力、嘴唇白、指甲白。
在阳池穴上抹2滴红花油可以缓解鼠标手。
20161110万家灯火视频和笔记:迷罗,气血,大雪养生重点,气虚
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大雪的养生重点：补气血。
手掌松软无力说明气血不足。
图：气海穴、血海穴
气虚的表现：声音无力、嘴唇白、指甲白。
在阳池穴上抹2滴红花油可以缓解鼠标手。
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