本页提供2016年8月24日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈明。主题是《肾气知识普及》。主要介绍肾气充足自测，肾阴虚的症状，肾阳虚的症状等相关内容，快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
肾气充足自测：看耳朵知肾气、看牙齿知肾气、看两便知肾气。
肾阳虚的人容易怕冷、无精打采。
肾阴虚的症状：头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津等。
图：肾阴虚食用禁忌
肾阳虚的症状：五根泄泻、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、小便清长、尿少或夜尿频多。
图：甲鱼汤的制作方法
20160824万家灯火视频和笔记:陈明,肾气,肾阳虚,肾阴虚,甲鱼汤
