本页提供2016年7月6日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张纾难、佟彤。主题是《最容易混淆的中医概念》。主要介绍最容易混淆的中医概念,脾虚的症状,血虚的症状,补血的食物,痰湿体质的注意事项等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
肾虚不等于性功能低下。
图:肾虚不等于性功能低下
湿热下注也会引起肾虚。
中医肾虚的症状:夜尿频繁、肢体浮肿、胃寒怕冷、耳鸣耳聋。
脾虚的症状:容易累、大便不成形、舌头胖有齿痕。
中医的五脏并非实质的脏器而是身体不同的系统。
图:中医的五脏并非实质的脏器
血虚不等于贫血。
吃大枣不能补充血红蛋白和血色素。补血的最好方法是吃动物类食品。
大枣如脾经,补气效果非常好。
血虚的症状:面黄肌瘦、容易疲劳、肤色舌色淡、容易头晕。
补血的食物:瘦肉、大枣、阿胶、肝脏。
痰湿体质的注意事项:少吃油腻、甜的东西。
补血的食物:薏仁、白扁豆、山药、茯苓。
适合痰湿体质吃的食物:陈皮。
20160706万家灯火视频和笔记:张纾难,佟彤,肾虚,脾虚,血虚,贫血