本页提供2014年2月13日东南卫视食来运转节目视频全集和要点笔记,节目请到的美食达人是黄春德。主题是《芹菜鲜虾》。主要介绍芹菜鲜虾的制作方法等相关内容,快粉网食来运转栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
芹菜鲜虾的主要食材:
主料:鲜虾、芹菜、胡萝卜、葱、松仁、芝麻。
调料:盐、料酒、胡椒粉、甜辣酱、鸡粉。
关键步骤:
1.胡萝卜切片,葱切段,芹菜切段备用。
2.热锅热油,炒香葱白,倒入鲜虾,胡萝卜翻炒,调入盐,料酒,加入松仁和芹菜翻炒融合;
加一点胡椒粉和甜辣酱入味,最后加入鸡粉起锅,撒上芝麻即可。
健康小提示:
芹菜一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少身体的水分聚集,利尿消肿。
此外,芹菜还有促进食欲、降低血压、清肠利便、促进血液循环等食疗功效。
20140213食来运转视频和笔记:黄春德教您做芹菜鲜虾