本页提供2014年1月24日东南卫视食来运转节目视频全集和要点笔记,节目请到的美食达人是王振珲。主题是《腊梅迎春》。主要介绍腊梅迎春的制作方法等相关内容,快粉网食来运转栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
腊梅迎春的主要食材:
主料:鲨鱼皮、莴笋、蒜末、海苔片。
调料:酱油、白糖、醋。
关键步骤:
1.锅里水烧开,滴几滴油,放入莴笋条汆烫捞出。鲨鱼皮也放入锅里汆烫15秒捞出。
2.蒜末中加入酱油,白糖,醋拌匀,备好料汁。
3.鲨鱼皮横行改刀,放上莴笋条卷起,包上海苔片封好口,装盘,配上蘸料,味道更好哦。
健康小提示:
儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,经常吃莴笋叶,可满足胡萝卜素和维生素C的需要。
此外,它还含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,帮助正常长牙都是很有好处的。
20140124食来运转视频和笔记:王振珲教您做腊梅迎春