本页提供2016年11月16日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐旭英。主题是《腿部沉重为哪般》。主要介绍间歇性跛行，桂枝汤、当归补血汤的配伍，隔盐灸缓解腿脚麻凉跛痛等相关内容。快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：腿部沉重为哪般
徐旭英：首都医科大学附属北京中医医院血管外科主任医师。
上下抬腿运动会锻炼到小腿上的腓肠肌，长期的运动会使肌肉疲劳，血液供给不足，就会出现酸、胀、沉。这个是正常的。但是没有经过运动就出现酸胀沉的现象是因为长期的供血功能不好了，平时走走路就会出现酸胀感。
腿部受凉会导致凉麻的症状，症状加重的话就会出现跛，走路一瘸一拐的。这是因为寒邪致病，血管收缩，供血不好，血液输送营养成分就不足。另外，血液和养分供应不充足的时候，肌肉会无氧酵解产生一些代谢产物，代谢不出去就会蓄积在我们肌肉里也会引起酸麻胀痛。间歇性跛行是以500米为间歇，在不走路的时候没有明显的不适，但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感。间歇性跛行是衡量缺血的一个中医指标。
专家推荐桂枝汤、当归补血汤配伍见下图。此方还可以治疗由于风寒引起的感冒。风寒感冒具体表现在头发紧，恶寒，怕冷，没有汗或仅有一点汗。这与腿部血管供血不足导致的腿部长久不出汗是一个道理，都是由于阳气不足，卫外的功能就差了。此款药方可发汗解表，温经通阳的作用。
图：桂枝汤、当归补血汤配伍
中医认为：痛则不通，通则不痛。血液循环的不好了堵住了就会导致疼痛。寒邪导致的会表现在下肢呈现一条性肌肉疼痛。膝盖处血管堵住了会导致整个小腿都会出现疼痛。大腿根血管堵住了，就会出现整条大腿疼痛。
如果是运动导致的腿部疼痛可以用拍打、按摩的方法来缓解疼痛，但是由于血管本身导致供血不足产生的疼痛用拍打、按摩来缓解疼痛起不来多大作用。当发展到疼痛这一步时就不主张随意泡脚了，就算要泡脚也要在医生的指导下泡洗了。
专家现场演示隔盐灸缓解腿脚麻凉跛痛：中医认为盐入肾，隔盐灸可入肾补阳。选择足三里，将大青盐盖在足三里上，放上一壮艾柱，点燃即可，一次一壮，每天可以做3-5次。
疼痛出现之后脚会从正常的白色逐渐过渡到溃烂，这其中的零界点就是画板。脚部出现花斑一定要注意，及时就医。这时候可以从内服用一些中成药，或者进行手术。输液等方法进行疏通血管，治疗溃疡。有血管病引起的皮肤破溃还是有很多中医的方法进行，徐旭英主任就是这方面的专长。
20161116健康之路视频和笔记:徐旭英,间歇性跛行,桂枝汤,隔盐灸
